여성칼슘

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작성자하트러버 조회 20회 작성일 2021-08-06 09:07:09 댓글 0

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골다공증에는 칼슘이 좋다던데!! 칼슘! 현명하게 섭취하기!

골다공증에는 칼슘이 좋다던데~
칼슘 섭취를 높이는 방법, 궁금하시죠?
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칼슘 영양제 이렇게 드시면 오히려 독이 됩니다 (부작용과 주의할 점)【이웃집닥터 김혜연 기능의학TV】

골다공증을 예방하고 뼈 건강을 위해
칼슘 영양제 챙겨드시는 분 많으시죠.

하지만 칼슘영양제 복용에 주의해야할 점이 있습니다.

대사성 산증을 가지고 계신 분은
이런 증상의 개선 없이 고용량의 칼슘제를 드시는 건 좋지 않습니다.

오히려 골다공증 예방을 위해서는 칼슘 이외에도
비타민 D와 K2 공급에 집중하시는 것도 방법인데요.

칼슘 영양제 건강하게 먹는 방법!
기능의학병원 김혜연 원장님의 설명 들어보실게요!

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